Jesienna chandra co roku dotyka bardzo wielu ludzi. Gorsze samopoczucie, przygnębienie, kiepski nastrój – to typowe objawy, gdy dni stają się krótsze, temperatura niższa, a słońce na niebie staje się rzadkim widokiem. Co zatem zrobić, aby poradzić sobie z negatywnym wpływem tej pochmurnej i deszczowej pory roku? Na szczęście jest na to kilka sprawdzonych sposobów, dzięki którym na twarzy nawet jesienią może znów zawitać uśmiech.
W walce z sezonową, jesienną depresją może pomóc zdrowy sen. Niewyspanie może skutkować gorszą koncentracją i nie najlepszym nastrojem, więc warto codziennie kłaść się wcześniej do łóżka i po prostu się wyspać. Na kiepski nastrój wpływ ma również niedobór światła. Światło słoneczne ma zbawienny wpływ na ludzką kondycję psychiczną, więc – jeżeli chcesz uniknąć jesiennej chandry – staraj się maksymalnie wykorzystywać pojawienie się słońca na niebie. W domowym zaciszu zadbaj o dobre oświetlenie, odsłaniaj okna w domu czy mieszkaniu i przebywaj jak najczęściej na świeżym powietrzu. Poza tym spacery i aktywność fizyczna „pod chmurką” jest także sposobem walki z sezonową depresją.
0 Komentarze
Mądre i skuteczne oszczędzanie to prawdziwa sztuka. Kto ją opanuje, szybko zapanuje nad swoimi finansami. Łatwo powiedzieć, ale jak zacząć efektywnie oszczędzać pieniądze? Po pierwsze, wprowadź do swoich zakupów dyscyplinę i stosuj się do pewnej zasady: nie kupuj różnych produktów, gdy ich akurat potrzebujesz, ale wtedy, gdy ich ceny są niższe niż zazwyczaj. To idealne rozwiązanie zwłaszcza w przypadku takich produktów, jak chemia gospodarcza czy kosmetyki. Dla przykładu, kiedy dezodorant kosztuje 10 zł zamiast 18 zł, kup na zapas 2 czy 3 sztuki, a niebawem Ci się to zwróci. Oczywiście pamiętaj też, aby zwracać uwagę na datę ważności przecenionych produktów. W trakcie zakupów warto też wprowadzić dogłębną analizę tego, czy na 100% potrzebny jest Ci dany produkt. W żadnym wypadku nie kupuj pod wpływem impulsu, bez żadnego namysłu. Poradź się znajomych, wypytaj pracownika sklepu o wszystkie informacje, i dodatkowo przemyśl wszystko jeszcze raz. Jeśli zainteresował Cię temat oszczędzania, na pewno spodoba Ci się artykuł o oszczędzaniu energii elektrycznej. Możliwe, że zbliżają się pewne ważne dni dla naszych bliskich i chcielibyście zapewnić im wyjątkowe prezenty. Takie przygotowanie okazuje się bardzo cenne. Świadczy o naszej miłości i trosce. Warto więc byłoby ustalić, które prezenty najbardziej odpowiadałyby takim osobom. Możliwe, że Ci, którzy mają dla nas znaczenie cenią sobie gotowanie i przebywanie w kuchni. Jeśli chcemy ich miło zaskoczyć, to dobrze byłoby mieć obeznanie w najnowszych przyborach kuchennych. Przedmiotów tego typu jest naprawdę wiele, o czym świadczy częstotliwość pojawiania się reklam z tematyki domu i kuchni w telewizjach znanych jako telezakupy. W takich programach widzimy, jakie nowe wyposażenie pojawia się w kuchniach aktualnie, czyli co jest modne w danym momencie w kwestii stylistyki do tego pomieszczenia. Możliwe, że nasi krewni i przyjaciele jeszcze nie posiadają czegoś takiego. Nawet mogli o tym nie słyszeć. A jeśli otrzymają coś takiego od nas, to zrobimy na nich dobre wrażenie. Jak się się za to zabrać? Po prostu trzeba skorzystać z oferty z tv albo pójść do najbliższego sklepu z akcesoriami do kuchni albo domu zapytać o poradę ekspedientki albo kierować się własnym rozeznaniem i wyczuciem, co nigdy nie pozostaje bez znaczenia. Uwielbiam robić zakupy dla siebie oraz do domu. Niestety zawsze mam ten sam problem. Otóż nie lubię chodzić po sklepach. Zawsze denerwowało mnie to chodzenie od sklepu do sklepu, albo chodzenie godzinami po całej galerii handlowej, by w końcu znaleźć coś odpowiedniego. Najczęściej jednak kończyło się tym, że do domu wracałam totalnie zmęczona, a do tego z pustymi rękoma. Postanowiłam spróbować home shoppingu. To rewelacyjne rozwiązanie dla osób, które nie lubią, nie chcą, lub z jakiś powodów nie mogą robić zakupów w tradycyjny sposób. Home shopping to najzwyczajniej w świecie zakupy robione w domu z wykorzystaniem internetu, lub telewizji. Telezakupy to bardzo łatwy sposób, by bez wychodzenia z domu kupić świetnej jakości produkty. Wszystko zostaje nam jasno wytłumaczone, produkt jest bardzo dokładnie opisany, od razu opowiedziane są wszystkie jego funkcje i zalety. Nie musisz zatem szukać odpowiedniej osoby z obsługi w sklepie, która będzie chętna wyjaśnić Ci działanie jakiegoś produktu. Wszystko zobaczysz na ekranie swojego telewizora bądź monitora komputera. Zakupy z tv mają swoją zaletę również dlatego, że można kupować przez całą dobę nawet w środku nocy, więc nie musisz się martwić o to, że nie masz czasu. Tv shop ma w swoim asortymencie wszystko czego możesz potrzebować zarówno dla siebie, swoich bliskich jak i do wyposażenia swojego domu. Znajdziesz tu produkty z wielu działów. Możesz kupić zarówno sprzęty kuchenne takie jak małe agd, blendery, miksery, patelnie, garnki czy noże. Jeśli dbasz o swoje zdrowie to na pewno zainteresuje Cię również dział ze sprzętem sportowym czy suplementami diety. Jak widzisz każdy znajdzie coś dla siebie, nawet bez wychodzenia z domu. To genialny i bardzo wygodny sposób na robienie zakupów. Trzeba również podkreślić, że nie ma problemów z ewentualną gwarancją czy zwrotem. Wszystko działa jak w tradycyjnym sklepie. Dzięki telesprzedaży odkryłam nowy wymiar zakupów. Robiąc zakupy przez internet mam teraz o wiele więcej czasu dla siebie i swoich najbliższych, więc wszyscy jesteśmy zadowoleni. |
O AUTORCE
Witajcie! Nazywam się Agnieszka i z zawodu jestem nauczycielką. W wolnych chwilach lubię pisać i właśnie dlatego powstał ten blog. |
Zdjęcie używane na licencji Creative Commons z Theo Crazzolara